زیبایی و آرایشی

چگونه سلامت ناخن هایمان را حفظ کنیم؟

خرید محصولات مراقبت ناخن

ناخن انگشتان دست و پای شما باید ظاهری سالم و قوی داشته و عاری از هر گونه نا همواری، فرو رفتگی و تغییر رنگ باشد. اگر نگران این هستید که ممکن است ناخن هایتان سالم نباشند، در ادامه به نکاتی اشاره خواهیم کرد که سلامت ناخن هایتان را بهبود می بخشد. ۱- بهداشت فردی در

ادامه ...

تغذیه و سلامت, نکته برتر

توصیه های خوب برای شنا در استخر

هوای گرم این روزها همگان را به سمت استخرها هدایت می کند.  ورزش مفرحی که در فصل تابستان طرافداران بیشتری پیدا می کند. برای حفظ سلامت جسم، بهتر است در هنگام شنا در استخرهای عمومی به نکاتی چند توجه کنیم تا لذت بیشتری از شنا کردن ببریم . آب داخل استخر حاوی میکروب های بسیاری

ادامه ...