آموزش برتر, خرید برتر, زندگی برتر, نکته برتر

توصیه های مفید در مورد خرید از سوپرمارکت ها و مراکز خرید

حتماً برایتان پیش آمده ،  زمانیکه از سوپر مارکت و یا فروشگاهی خارج می شوید، با کلی صورتحساب و سبدی پر از کالا مواجه شوید که قبل از خرید، حتی تصورش را هم نمی کردید. آیا شده مدتی پس از خرید ببینید که مواد خریداری شده شما دیگر تازه نیستند؟ اگر پاسخ شما مثبت است

ادامه ...

تغذیه و سلامت, نکته برتر

توصیه های خوب برای شنا در استخر

هوای گرم این روزها همگان را به سمت استخرها هدایت می کند.  ورزش مفرحی که در فصل تابستان طرافداران بیشتری پیدا می کند. برای حفظ سلامت جسم، بهتر است در هنگام شنا در استخرهای عمومی به نکاتی چند توجه کنیم تا لذت بیشتری از شنا کردن ببریم . آب داخل استخر حاوی میکروب های بسیاری

ادامه ...