زندگی برتر

آلوده ترین نقاط آشپزخانه ی شما!

آشپزخانه

بله درست خواندید! آلوده ترین نقاط آشپزخانه! ممکن است با فهمیدن اینکه چه نقاطی از آشپزخانه ی شما بیشترین میکروب ها را در خود پنهان کرده، شگفت زده شوید! حتی اگر فکر می کنید که آشپزخانه ی شما از تمیزی برق می زند، سخت در اشتباهید؛ چرا که به علت وجود رطوبت و ذرات غذا،

ادامه ...

تغذیه و سلامت

برای کم شدن مضرات آلودگی هوا چه نکات تغذیه ای را رعایت کنیم؟

این روزها خبر آلودگی هوا دیگر چیز عجیبی نیست! اما باید این را بدانیم که هوای آلوده حاوی ترکیبات اکسید کننده و سمی است که بدن به آن واکنش نشان داده و عمل تنفس را دچار اختلال می کند. برای حفظ سلامت بدن و کاهش آثار آلودگی هوا، مصرف مواد غذایی زیر توصیه می شود:

ادامه ...