تغذیه و سلامت

پنج نوشیدنی طبیعی خانگی برای از بین بردن چربی شکم

نوشیدنی

۱-نوشیدنی روغن دانه های سیاه

دانه های سیاه دانه یا زیره سیاه، ادویه های فوق العاده ای برای کاهش وزن هستند که به ۵ طریق موجب افزایش چربی سوزی می شوند: افزایش متابولیسم، کنترل تمایل به مصرف کربوهیدرات، از بین بردن چربی های اضافی، کاهش نفخ و احتباس آب.
به همین دلیل است که این ادویه ها فوق العاده بوده و هچنین برای کاهش چربی های ناحیه شکم مفید می باشند.
black sid«روش یک»
مواد لازم: روغن سیاه دانه ۱/۲ قاشق چای خوری ، عسل طبیعی ۲ قاشق چای خوری، آب ولرم ۱ فنجان
دستور: عسل و دانه های سیاه را در آب ولرم مخلوط کرده و روزی ۲ بار مصرف کنید.
«روش دو»
مواد لازم: روغن سیاه دانه ۱/۲ قاشق چای خوری، آب زنجبیل ۱ قاشق چای خوری، آب ولرم ۱ فنجان
دستور: آب زنجبیل و روغن دانه های زیره سیاه را در آب ولرم به خوبی مخلوط کرده و روزی ۲ بار مصرف کنید. این کار، درمان بسیار خوبی برای از بین بردن چربی های شکم است.
«روش سه»
مواد لازم: روغن سیاه دانه ۱/۲ قاشق چای خوری، آب لیمو ۱ قاشق چای خوری، عسل طبیعی ۲ قاشق چای خوری، آب ولرم ۱ فنجان
دستور: تمامی مواد را به خوبی با هم مخلوط کرده و صبح ناشتا بنوشید. سپس نیم ساعت صبر کرده و سپس صبحانه میل کنید.
«روش چهار»
مواد لازم: روغن سیاه دانه ۱/۲ قاشق چای خوری، پودر دارچین ۱/۲ قاشق چای خوری، عسل طبیعی ۱ قاشق سوپ خوری، آب ولرم ۱ فنجان
دستور: پودر دارچین، عسل و روغن دانه های سیاه را در آب ولرم مخلوط کرده و روزی ۲ بار مصرف کنید و مطمئن شوید ۲ ساعت قبل از خواب چیزی نمی خورید و با شکم خالی به تختخواب بروید.

۲-نوشیدنی چای سبز

مطالعات متعددی بر این باورند که چای سبز با تحریک بدن برای سوزاندن چربی های ناحیه شکم موجب کاهش وزن می شود. چای سبز حاوی ترکیبات فیتو شیمیایی است که ممکن است متابولیسم بدن را تحت تاثیر قرار دهد.
این نوشیدنی زمانی که ۳ بار در روز مصرف شود باعث چربی سوزی بیشتری در افرادی که تحت رژیم هستند می شود(هر بار قبل یا بعد از هر وعده غذایی). چای سبز یک نوشیدنی چربی سوز است که به سادگی چربی های شکم را از بین می برد.
green tea
«روش یک»
مواد لازم: تی بگ چای سبز یا برگ آن ۱ قاشق چای خوری، چوب دارچین ۱٫۵ سانتیمتر، لیموترش با پوست ۱/۴ برش، زنجبیل ۱٫۵ سانتیمتر، آب ۱ لیوان، عسل یا شیره افرا برای طعم دار کردن
دستور: در یک ماگ بزرگ، آب جوش را روی مخلوط چای، دارچین،زنجبیل و برش لیمو ریخته و بگذارید ۳-۲ دقیقه دم بکشد. به طور منظم، روزانه یکبار این نوشیدنی را مصرف کنید تا به سرعت چربی های شکمتان از بین برود.
«روش دو»
مواد لازم: تی بگ چای سبز یا برگ آن(حدود ۱ الی ۲ قاشق چای خوری، یا ۲ الی ۴ گرم چای به ازای هر فنجان آب) ، آب داغ ۱ فنجان، آب لیمو ۱/۲ قاشق چای خوری، عسل یا شیره افرا برای طعم دار کردن
دستور: برگ های چای سبز را در آب داغ بخیسانید و آب لیمو را به آن اضافه کرده و بگذارید یک شب بماند. صبح روز بعد آن را تا حدی گرم کنید تا عسل به خوبی در آن حل شود سپس صبح ناشتا بنوشید.

۳-نوشیدنی سرکه سیب

آب بدن شما را هیدراته می کند، حال آنکه سرکه سیب متابولیسم بدن شما را بالا برده و باعث می شود متابولیسم به درستی انجام شود.
سرکه سیب باعث کاهش وزن شما شده و آب لیمو به دلپذیرتر کردن طعم سرکه سیب کمک می کند. سرکه سیب ارگانیک،داروی طبیعی تست شده برای کاهش ورن است. تقریبا همه متخصصان تغذیه، سرکه سیب را برای از بین بردن چربی های اضافه بدن پیشنهاد می کنند.
سرکه سیب
«روش یک»
مواد لازم: ۱ قاشق سوپ خوری سرکه سیب ارگانیک، ۱ قاشق سوپ خوری آب لیمو، ۱ قاشق چای خوری عسل، ۱ لیوان آب
دستور: تمام مواد را در یک لیوان بزرگ ریخته و به خوبی به هم بزنید و به طور منظم سه ساعت قبل از هر وعده غذایی، ۳ بار در روز بنوشید.
«روش دو»
سرکه سیب مکمل بی نظیری برای کاهش وزن است. برخی تحقیقات نشان می دهند که سرکه سیب موجب افزایش متابولیسم بدن ما شده، که به ما کمک می کند کالری بیشتری بسوزانیم. زمانیکه سرکه سیب با آب سرد و عسل مخلوط شود، تبدیل به یک نوشیدنی چربی سوز خواهد شد که به کاهش وزن، بهبود هضم و دفع سمومی که موجب افزایش وزن می شود، کمک می کند. این نوشیدنی گرسنگی را سرکوب کرده و مصرف غذا را کنترل می کند. شما می توانید این نوشیدنی چربی سوز را ۲ بار در روز برای چربی سوزی ناحیه شکم مصرف کنید.
مواد لازم: ۲ لیتر آب، ۸ قاشق چای خوری سرکه سیب ارگانیک، ۸ قاشق چای خوری عسل
دستور: مواد را داخل یک پارچ ریخته و ۱ لیوان ، ۳ ساعت قبل از هر وعده غذایی، ۳بار در روز بنوشید.

۴- دیتاکس لیموناد

لیموناد
دیتاکس لیموناد راهی طبیعی برای از بین بردن سریع چربی های شکم و دفع سموم است و به شما کمک می کند تا در مدت زمان کوتاهی به اهداف کاهش وزن خود برسید.
مواد لازم: ۲ قاشق سوپ خوری لیمو تازه، ۳۰۰ میلی لیتر آب تصفیه شده، ۱٫۵ سانتیمتر چوب دارچین، یک پینچ فلفل قرمز، کمی نمک
دستور: برای تهیه دیتاکس لیموناد خودتان، تمام مواد بالا را در یک ماگ بزرگ ترکیب کرده و اجازه دهید ۲۰-۱۵ دقیقه طعم ها با هم ترکیب شوند.

«این نوشیدنی فوق العاده را می توانید در لیوان های اسموتی نی دار بنوشید و لذت ببرید»glass

 

 

۵-دیتاکس آناناس، زنجبیل و مرکبات

pineapple
یکی از آب میوه های شگفت انگیز، تهیه شده از انواع میوه ها نظیر گریپ فروت،پرتقال و آناناس می باشد. آب مرکبات و زنجبیل، چربی های شکم را از بین برده و آناناس سیستم گوارشی را پاکسازی می کند. مصرف این نوشیدنی در اواسط صبح، موجب پاکسازی کل بدن شده که به عنوان یک دستور دیتاکس خانگی برای کاهش وزن، آسان و سودمند می باشد.
مواد لازم: نصف یک آناناس خرد شده، ۲٫۵ سانتیمتر ریشه زنجبیل، ۱ فنجان آب پرتقال، ۱ فنجان آب گریپ فروت،۵-۶ قطعه یخ
دستور: مواد را با هم میکس کنید تا به خوبی مخلوط و نرم شوند . آن را داخل لیوان ریخته و لذت ببرید!

منبع: www.nftips.com

ترجمه و گرآوری: تخفیف برتر



مطالب مرتبط

پاسخ دهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. پر کردن فیلد های ستاره دار الزامی است *

شما همچنین می توانید از تگ ها و ویژگی های HTML زیر استفاده نمایید: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

برای افزودن شکلک کلیک کنید

SmileBig SmileGrinLaughFrownBig FrownCryNeutralWinkKissRazzChicCoolAngryReally AngryConfusedQuestionThinkingPainShockYesNoLOLSillyBeautyLashesCuteShyBlushKissedIn LoveDroolGiggleSnickerHeh!SmirkWiltWeepIDKStruggleSide FrownDazedHypnotizedSweatEek!Roll EyesSarcasmDisdainSmugMoney MouthFoot in MouthShut MouthQuietShameBeat UpMeanEvil GrinGrit TeethShoutPissed OffReally PissedMad RazzDrunken RazzSickYawnSleepyDanceClapJumpHandshakeHigh FiveHug LeftHug RightKiss BlowKissingByeGo AwayCall MeOn the PhoneSecretMeetingWavingStopTime OutTalk to the HandLoserLyingDOH!Fingers CrossedWaitingSuspenseTremblePrayWorshipStarvingEatVictoryCurseAlienAngelClownCowboyCyclopsDevilDoctorFemale FighterMale FighterMohawkMusicNerdPartyPirateSkywalkerSnowmanSoldierVampireZombie KillerGhostSkeletonBunnyCatCat 2ChickChickenChicken 2CowCow 2DogDog 2DuckGoatHippoKoalaLionMonkeyMonkey 2MousePandaPigPig 2SheepSheep 2ReindeerSnailTigerTurtleBeerDrinkLiquorCoffeeCakePizzaWatermelonBowlPlateCanFemaleMaleHeartBroken HeartRoseDead RosePeaceYin YangUS FlagMoonStarSunCloudyRainThunderUmbrellaRainbowMusic NoteAirplaneCarIslandAnnouncebrbMailCellPhoneCameraFilmTVClockLampSearchCoinsComputerConsolePresentSoccerCloverPumpkinBombHammerKnifeHandcuffsPillPoopCigarette