تغذیه و سلامت

چگونه حالت تهوع را درمان کنیم؟

تهوع

بسیاری از ما در شرایط مختلفی حالت تهوع را تجربه کرده ایم. حالت تهوع احساس نا خوشایندی است که می تواند در موقعیت های مختلفی از جمله بارداری، سفر و … به وجود آید.

اگر چه که استفاده از دارو های ضد تهوع می توانند در از بین بردن حالت تهوع موثر باشند، اما متاسفانه نمی توان از عوارض آن غافل شد. احساس خواب آلودگی و گیجی یکی از این عوارض است که در هنگام سفر می تواند نا خوشایند باشد؛ مخصوصا اگر مجبور به رانندگی باشید. با نزدیک شدن به سال جدید  و تعطیلات نوروزی، اگر قصد سفر دارید و نگران این هستید که شاید در طول سفر دچار حالت تهوع شوید، این درمان های طبیعی را حتما امتحان کنید.

۱-زنجبیل بخورید

زنجبیل

زنجبیل یک درمان خانگی موثر برای از بین بردن حالت تهوع است. مصرف روزانه ی زنجبیل می تواند در شرایط مختلفی از جمله دوران بارداری، پس از شیمی درمانی و یا عمل های جراحی، یک جایگزین موثر برای دارو های ضد تهوع باشد.

۲-طب سوزنی یا طب فشاری

طب سوزنی

طب سوزنی و طب فشاری از تکنیک هایی هستند که اغلب در طب سنتی چینی، برای درمان حالت تهوع و استفراغ استفاده می شوند. در طب سوزنی، سوزن های نازکی در نقاط خاص و مشخصی از بدن وارد می شوند. در طب فشاری نیز، به جای استفاده از سوزن، از فشار برای تحریک همان نقاط خاص استفاده می شود. هر دوی این تکنیک ها، رشته های عصبی که سیگنال ها را به مغز و نخاع منتقل می کنند را تحریک می کنند. این سیگنال ها توانایی کاهش حالت تهوع را دارند.

۳-لیمو ترش

vllkyt7hqvcepnk6f.2aa068ea

بوی مرکبات، چه بوی برشی از لیموی تازه و چه بوی اسانس های روغنی باشد، می تواند به کاهش حالت تهوع دوران بارداری کمک کند.

۴-کنترل تنفس

تنفس

گرفتن یک نفس آرام و عمیق می تواند به کاهش حالت تهوع کمک کند. تکنیک های تنفس کنترل شده، یک درمان خانگی رایگان موثر برای حالت تهوع است!

۵-ویتامینB6

ویتامین

استفاده از ویتامین B6 ، برای کاهش حالت تهوع، به ویژه برای خانم های باردار به شدت توصیه می شود.

منبع: www.authoritynutrition.com

ترجمه و گردآوری: تخفیف برتر



مطالب مرتبط

پاسخ دهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. پر کردن فیلد های ستاره دار الزامی است *

شما همچنین می توانید از تگ ها و ویژگی های HTML زیر استفاده نمایید: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

برای افزودن شکلک کلیک کنید

SmileBig SmileGrinLaughFrownBig FrownCryNeutralWinkKissRazzChicCoolAngryReally AngryConfusedQuestionThinkingPainShockYesNoLOLSillyBeautyLashesCuteShyBlushKissedIn LoveDroolGiggleSnickerHeh!SmirkWiltWeepIDKStruggleSide FrownDazedHypnotizedSweatEek!Roll EyesSarcasmDisdainSmugMoney MouthFoot in MouthShut MouthQuietShameBeat UpMeanEvil GrinGrit TeethShoutPissed OffReally PissedMad RazzDrunken RazzSickYawnSleepyDanceClapJumpHandshakeHigh FiveHug LeftHug RightKiss BlowKissingByeGo AwayCall MeOn the PhoneSecretMeetingWavingStopTime OutTalk to the HandLoserLyingDOH!Fingers CrossedWaitingSuspenseTremblePrayWorshipStarvingEatVictoryCurseAlienAngelClownCowboyCyclopsDevilDoctorFemale FighterMale FighterMohawkMusicNerdPartyPirateSkywalkerSnowmanSoldierVampireZombie KillerGhostSkeletonBunnyCatCat 2ChickChickenChicken 2CowCow 2DogDog 2DuckGoatHippoKoalaLionMonkeyMonkey 2MousePandaPigPig 2SheepSheep 2ReindeerSnailTigerTurtleBeerDrinkLiquorCoffeeCakePizzaWatermelonBowlPlateCanFemaleMaleHeartBroken HeartRoseDead RosePeaceYin YangUS FlagMoonStarSunCloudyRainThunderUmbrellaRainbowMusic NoteAirplaneCarIslandAnnouncebrbMailCellPhoneCameraFilmTVClockLampSearchCoinsComputerConsolePresentSoccerCloverPumpkinBombHammerKnifeHandcuffsPillPoopCigarette