زندگی برتر

نکته های مدیریت زمان برای مادر های شاغل

زنان شاغل در مراحل مختلف زندگی، اعم از مجرد، متاهل، مادر و یا مادر مجرد، مسئولیت ها و تعهد های متعددی دارند و اغلب مجبورند برای هماهنگی کار ها بین محل کار و شرایط داخلی خانه، شعبده بازی کنند!

معمولا مردم از من می پرسند که چطور مسئولیت های متعددی را مدیریت می کنم؛ از جمله داشتن یک شغل تمام وقت که به طور متوسط ۱۲ ساعت از وقتم را در طول روز به خود اختصاص می دهد، مدیریت خانه و همسرم که بیشتر وقتش را بیرون از خانه می گذراند و یک کودک پیش دبستانی که بسیار فعال و بازیگوش است و در مرحله ای است که باید او را به کلاس های مختلفی ببرم. با تمام این اوصاف، زمانی را هم برای رسیدگی به علایقم که عکاسی و سفر رفتن است، پیدا می کنم.

حالا من می خواهم برخی از اسراری که می تواند برای شما مفید باشد را با شما به اشتراک بگذارم.

۱-من یک فرد بسیار منظمی هستم؛ به این معنی که تقریبا زمان زیادی را برای نظم دادن به آشپزخانه، کمد ها و دیگر جاهای خانه صرف می کنم. می دانم که انجام این کارها زمان زیادی می برد، اما رعایت این نکات در دراز مدت باعث سریع تر پیش رفتن کارهای روزمره می شود.

به عنوان مثال، من شیشه های شربت را با بر چسب نام گذاری کرده ام تا برای پیدا کردن آنها زمان اضافه تلف نشود و یا اینکه کمد های من همیشه مرتب است و من در یک صبح پر برنامه و شلوغ، مجبور نیستم زمان زیادی را برای پیدا کردن لباس مورد نظرم صرف کنم و بسیاری از لباس هایم جاهای مشخص با دسترسی های آسان دارند. انجام این کار به صورت روزانه، موجب صرفه جویی زمان زیادی می شود.

۲-من در تعطیلات آخر هفته آشپزی می کنم! به این معنی که هر غذایی که در تعطیلات می خواهم بپزم را به مقدار بیشتری تهیه می کنم. در این صورت در طول هفته تنها کاری که باید انجام دهم این است که مقداری برنج تازه بپزم! درست به اندازه ی صرفه جویی در زمان پخت و پز، می توانم در زمان نظافت و تمیز کردن خانه نیز صرفه جویی کنم. به طور مثال من ظرفها را با دست نمی شویم، بلکه شستشو ی آنها را به ماشین ظرفشویی می سپارم!

۳-من در طول هفته تلویزیون تماشا نمی کنم. حتی بسیاری از تعطیلات آخر هفته ام نیز بدون تماشای تلویزیون می گذرد.

۴-با این روال، علاوه بر ۸ ساعت کار در بیرون از خانه، لازم است حداقل ۲ الی ۳ ساعت هم در خانه کار کنم. گاهی اوقات برای حضور در برخی جلسات مجبورم از ساعت ۵ صبح بیدار شوم. گاهی آرزو می کنم کاش شغلی با ساعت کاری ۹ الی ۱۷ داشتم، اما متوجهم که هر کاری چالش های خاص خودش را دارد.

با این حال نمی توانم روزی را تصور کنم که صبح بیدار شوم و مسئولیتی برای انجام دادن نداشته باشم. با اینکه در طول هفته خیلی کم می خوابم، اما سعی می کنم کمبود خوابم را در تعطیلات آخر هفته جبران کنم.

۵-به عنوان یک مادر، گاهی از اینکه نمی توانم زمان کافی را به فرزندم اختصاص دهم، احساس ناخوشایندی دارم. به عنوان مثال، من دوست دارم هر شب قبل از خواب برایش کتاب بخوانم. این کاری است که هر دویمان از آن لذت می بریم. اما هنگامی که برای خواب آماده می شویم خیلی دیر وقت است و نمی توانیم ۳۰ دقیقه هم برای کتاب خواندن صرف کنیم. با این حال، من سعی می کنم زمانی که فرزندم در حال شام خوردن است و یا زمانی که در حال آشپزی هستم برای او کتاب بخوانم! و احساس می کنم با این روش جفتمان خوشحال می شویم.

۶-در تعطیلات آخر هفته، بعد از این که فرزندمان را به کلاس ژیمناستیک رساندیم، سعی می کنیم در طول زمان کلاس که یک ساعت است، به مرکز خرید رفته و خرید های روزانه مان را انجام دهیم.

۷-شبکه های اجتماعی

من تنها یک الی دو بار در روز برای چک کردن شبکه های اجتماعی ام زمان می گذارم. ممکن است بسیاری از چیز های جالب را از دست بدهم اما بسیار خوشحالم از اینکه استفاده از این ابزار ها را محدود کرده ام.

۸- و در آخر فراموش نکنید که برای تمام کار ها و مسئولیت هایتان برنامه ریزی کنید!

برنامه ی هر روز را از یک یا چند روز قبل در یک دفترچه مخصوص یادداشت کنید تا بتوانید در یک زمان بندی درست، به همه آنها رسیدگی کنید.

منبع: www.indianmomsconnect.com

ترجمه و گرد آوری: تخفیف برتر



مطالب مرتبط

پاسخ دهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. پر کردن فیلد های ستاره دار الزامی است *

شما همچنین می توانید از تگ ها و ویژگی های HTML زیر استفاده نمایید: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

برای افزودن شکلک کلیک کنید

SmileBig SmileGrinLaughFrownBig FrownCryNeutralWinkKissRazzChicCoolAngryReally AngryConfusedQuestionThinkingPainShockYesNoLOLSillyBeautyLashesCuteShyBlushKissedIn LoveDroolGiggleSnickerHeh!SmirkWiltWeepIDKStruggleSide FrownDazedHypnotizedSweatEek!Roll EyesSarcasmDisdainSmugMoney MouthFoot in MouthShut MouthQuietShameBeat UpMeanEvil GrinGrit TeethShoutPissed OffReally PissedMad RazzDrunken RazzSickYawnSleepyDanceClapJumpHandshakeHigh FiveHug LeftHug RightKiss BlowKissingByeGo AwayCall MeOn the PhoneSecretMeetingWavingStopTime OutTalk to the HandLoserLyingDOH!Fingers CrossedWaitingSuspenseTremblePrayWorshipStarvingEatVictoryCurseAlienAngelClownCowboyCyclopsDevilDoctorFemale FighterMale FighterMohawkMusicNerdPartyPirateSkywalkerSnowmanSoldierVampireZombie KillerGhostSkeletonBunnyCatCat 2ChickChickenChicken 2CowCow 2DogDog 2DuckGoatHippoKoalaLionMonkeyMonkey 2MousePandaPigPig 2SheepSheep 2ReindeerSnailTigerTurtleBeerDrinkLiquorCoffeeCakePizzaWatermelonBowlPlateCanFemaleMaleHeartBroken HeartRoseDead RosePeaceYin YangUS FlagMoonStarSunCloudyRainThunderUmbrellaRainbowMusic NoteAirplaneCarIslandAnnouncebrbMailCellPhoneCameraFilmTVClockLampSearchCoinsComputerConsolePresentSoccerCloverPumpkinBombHammerKnifeHandcuffsPillPoopCigarette