زندگی برتر

فواید و خطرات استفاده از سونا و جکوزی

کمتر کسی است که به استخر برود و چند دقیقه ا ی را در سونا و جکوزی نگذراند و اگر پر دل و جرات هم باشد که حوضچه آب سرد بسیار دلچسب خواهد بود. در خصوص فواید و خطرات استفاده از این امکانات استخرها بسیار سخن گفته شده است، در مقاله زیر برخی از این سخنان را که پس از مشوت با متخصصان استخراج شده است آورده ایم :

افزایش چین و چروک با سونای خشک

با توجه به این نکته که سونای خشک باعث افزایش خشکی پوستی می شود تنها به کسانی توصیه می گردد که پوستی چرب  دارند، در واقع قرار گرفتن در این محیط، به تخلیه چربی اضافی پوست و پاکسازی آن کمک می کند. اما برای افراد با پوست های خشک مسبب خشکی پوست، خارش و چروک های پوستی خواهد شد.

با دمپایی به سونا بروید

درصد احتمال انتقال بیماریهای پوستی مانند زگیل کف پا،  در این محیط ها زیاد است بنابراین توصیه می شود حتما از دمپایی شخصی استفادده کنید و پس از خروج ار آب ، دوش بگیرید و لابلای انگشتان خود را با آب و صابون شستشو دهید.

برای خانم های باردار: ممنوع

بالا رفتن حرارت بدن مادر در این محیط ها می تواند به جنین آسیب بزند، در سه ماهه اول،  باعث نقص های جنینی می شود و در سه ماهه دوم و سوم، موجب بروز زایمان زود رس و عفونت  خواهد شد.

با سونا و جکوزی از دردهای مزمن خود بکاهید

گرما برای گرفتگی های مفصلی و عضلانی و دردها مفید واقع می شود. گرما باعث افزایش گردش خون شده و مواد زائد را که تولید کننده درد هستند دفع می کند.  بعلاوه گرما روی گیرنده های درد موثر است  و آستانه تحمل را بالا می برد و گاهی با کاهش التهاب، باعث درمان دردهای عضلانی و مفصلی نیز می شود. البته این مورد صرفا در خصوص دردهای مزمن است در دردهای حاد،  گرما وضعیت را بدتر می کند.

جکوزی کاهنده قدرت عضلات نیست

در محیط گرم عروق مرکزی تنگ و عروق محیطی بدن،  گشاد می شوند یعنی گردش خون در ارگان های داخلی مثل شکم و ریه کاهش و در ارگان های سطحی مثل پوست و عضلات افزایش پیدا می کند. گرما باعث شل شدن عضله می شود اما قدرت آنرا کاهش نمی دهد، تنها باعث رفع گرفتگی و کوفتگی عضلات می شود این خاصیت ماساژ دهی جکوزی است که باعث می شود بیشتر از سونا،  گردش خون بالا برود.

بیماران قلبی: مراقب باشید

افزایش گردش خون در اثر استفاده از سونا و جکوزی، فشار اضافی بروی سیستم قلبی و عروقی وارد می کند، بنابراین افرادیکه دچار مشکلات قلبی عروقی و نارسایی های قلبی هستند، می بایست برای استفاده از سونا و جکوزی، با متخصص مشورت کنند.

قبل از ورود به سونا لنز را کنار بگذارید

سونا می تواند باعث خشکی چشم ها شود، بالاخص اگر سونای خشک باشد. در این محیط ها اصلا نباید از لنزهای تماسی استفاده کرد زیرا حرارت به آنها صدمه میزند و لنزهای نرم نیز با جذب آب آلوده آسیب می بینند. جکوزی نیز به علت آلودگی ممکن است موجب عفونت چشمی شود.

جکوزی و ناباروری در مردان

یکی از عوامل موثر در ناباروری دماست.  اگر گرما مداوم و طولانی باشد و فرد دارای زمینه نیز باشد، این احتمال بیشتر خواهد شد.

سونا و جکوزی مسبب تشدید واریس

بالا رفتن دما باعث می شود درجه حرارت رگ های پا نیز بالا برود و باعث می شود در ناحیه تناسلی و سطح پاها احتمال ایجاد واریس افزایش یابد .

 



مطالب مرتبط

پاسخ دهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. پر کردن فیلد های ستاره دار الزامی است *

شما همچنین می توانید از تگ ها و ویژگی های HTML زیر استفاده نمایید: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

برای افزودن شکلک کلیک کنید

SmileBig SmileGrinLaughFrownBig FrownCryNeutralWinkKissRazzChicCoolAngryReally AngryConfusedQuestionThinkingPainShockYesNoLOLSillyBeautyLashesCuteShyBlushKissedIn LoveDroolGiggleSnickerHeh!SmirkWiltWeepIDKStruggleSide FrownDazedHypnotizedSweatEek!Roll EyesSarcasmDisdainSmugMoney MouthFoot in MouthShut MouthQuietShameBeat UpMeanEvil GrinGrit TeethShoutPissed OffReally PissedMad RazzDrunken RazzSickYawnSleepyDanceClapJumpHandshakeHigh FiveHug LeftHug RightKiss BlowKissingByeGo AwayCall MeOn the PhoneSecretMeetingWavingStopTime OutTalk to the HandLoserLyingDOH!Fingers CrossedWaitingSuspenseTremblePrayWorshipStarvingEatVictoryCurseAlienAngelClownCowboyCyclopsDevilDoctorFemale FighterMale FighterMohawkMusicNerdPartyPirateSkywalkerSnowmanSoldierVampireZombie KillerGhostSkeletonBunnyCatCat 2ChickChickenChicken 2CowCow 2DogDog 2DuckGoatHippoKoalaLionMonkeyMonkey 2MousePandaPigPig 2SheepSheep 2ReindeerSnailTigerTurtleBeerDrinkLiquorCoffeeCakePizzaWatermelonBowlPlateCanFemaleMaleHeartBroken HeartRoseDead RosePeaceYin YangUS FlagMoonStarSunCloudyRainThunderUmbrellaRainbowMusic NoteAirplaneCarIslandAnnouncebrbMailCellPhoneCameraFilmTVClockLampSearchCoinsComputerConsolePresentSoccerCloverPumpkinBombHammerKnifeHandcuffsPillPoopCigarette