شیرینی و دسر

صبحانه های شگفت انگیز و آسان!

صبحانه اصلی ترین وعده ی غذایی است که متاسفانه بعضی از ما، به علت های مختلفی از جمله کمبود وقت، این وعده ی غذایی مهم و اساسی را حذف کرده و یا زیاد به کیفیت و سلامت آن توجه نمی کنیم. اینکه شما روزتان را پر نشاط و با انرژی شروع کنید، برای ما خیلی مهم است! Smile  به همین خاطر برایتان چند مدل صبحانه ی بی نظیر و آسان را که حداکثر به ۵ ماده ی اولیه نیاز دارند، تهیه کرده ایم!

  • ساندویچ وافل

این ساندویچ خوشمزه را می توانید برای هر وعده ی غذایی، یعنی صبحانه، نهار یا شام نوش جان کنید! چرا که نه! دستور تهیه ساده ای هم دارد! Wink

تهیه ی صبحانه

زمان آماده سازی: ۲۰ دقیقه

مواد لازم:

کالباس با طعم دلخواه                      ۱ ورق

تخم مرغ درشت                             ۱ عدد

پیاز خرد شده                                ۱ عدد

وافل                                            ۲ عدد

پنیر چدار کم چرب خرد شده             ۱ قاشق غذا خوری

گوجه اسلایس شده                       به دلخواه

طرز تهیه:

۱-در یک تابه ی نچسب، مقداری روغن اسپری کنید و هر طرف کالباس را با حرارت متوسط رو به بالا به مدت ۱ الی ۲ دقیقه حرارت دهید(تا جایی که رنگ آن متمایل به قهوه ای شود). سپس آن را از تابه خارج کرده و گرم نگه دارید.

۲-در یک کاسه ی کوچک، تخم مرغ و پیاز را مخلوط کرده و به همان تابه اضافه کنید. روی حرارت، مواد را به هم بزنید تا سفت شده و هیچ جای تخم مرغ خام نماند.

۳-درهمین حین، طبق دستوری که روی جعبه ی وافل نوشته شده است، آن را آماده کنید. یک وافل را در بشقاب قرار داده و روی آن کالباس، مخلوط تخم مرغ، پنیر و در صورت تمایل، گوجه فرنگی قرار دهید. سپس وافل دیگری را روی این مواد قرار دهید.

این ساندویچ خوشمزه یک صبحانه ی کامل برای یک نفر است. Smile

  • املت اسپانیایی

طعم بی نظیری که ترکیب لوبیا، سالسا و پنیر دارد، تا مدت ها در خاطرتان می ماند!

تهیه ی صبحانه

زمان آماده سازی: ۱۵ دقیقه

مواد لازم:

تخم مرغ درشت                   ۶عدد

آب                                     ۱/۴ پیمانه

لوبیا پخته شده و گرم            ۱ پیمانه

پیاز قرمز خرد کرده                ۱/۴ پیمانه

پنیر خرد کرده                      ۲ پیمانه

سالسا                              ۱/۴ پیمانه

طرز تهیه:

۱-یک تابه نچسب را روی حرارت متوسط قرار داده و آن را با اسپری چرب کنید. در همین حین، تخم مرغ ها را به همراه آب بزنید و نیمی از این مخلوط را داخل ماهیتابه بریزید و سریع آن را در تمام نقاط ماهیتابه به صورت یکسان پخش کنید.

۲-هنگامی که تخم مرغ خودش را گرفت، لبه های آن را به سمت مرکز ماهیتابه برگردانید و اجازه دهید قسمت های خام تخم مرغ نیز پخته شوند. هنگامی که تخم مرغ آماده شد، نیمی از لوبیا و نیمی از پیاز را روی یکطرف آن ریخته و روی آن را با ۲ قاشق غذا خوری پنیر بپوشانید. سپس نیم دیگر املت را روی طرف پر شده از مواد برگردانید. املت شما آماده است!

آن را در یک بشقاب قرار دهید. روی آن را با سالسا و پنیر باقیمانده مزه دار کنید.

همین روال را برای تهیه ی املت دوم نیز انجام دهید Smile این مقدار املت برای لذت بردن از یک صبحانه ی دو نفره کافیست Wink

  • اسموتی لیموناد و توت فرنگی

قطعا عاشق ترکیب طعم فوق العاده ی شیرینی توت فرنگی و لیموناد خواهید شد!

طرز تهیه آن نیز بسیار ساده است و می توانید آن را به عنوان صبحانه و یا یک عصرانه ی بی نظیر میل کنید.

تهیه اسموتی

زمان آماده سازی: ۵ دقیقه

مواد لازم:

شربت آبلیمو                         ۲پیمانه

ماست لیمویی                       ۳/۴ پیمانه

عصاره وانیل                          ۱/۲ قاشق چای خوری

توت فرنگی شیرین نشده         ۲پیمانه

طرز تهیه:

تمامی مواد بالا را داخل مخلوط کن ریخته و به مدت ۱۵ ثانیه آنها را مخلوط کنید. سپس آن را سریعا میل کنید.

این مواد برای ۴ لیوان اسموتی خوشمزه کافی است Smile

 

این مقاله توسط مجله ی فروشگاه اینترنتی تخفیف برتر تهیه شده که این فروشگاه اینترنتی محصولات مورد نیاز شما رو از لوازم آرایش گرفته تا انواع لوازم منزل، با بهترین کیفیت و مناسب ترین قیمتی که تا به حال دیدین براتون فراهم می کنه. در ضمن تمامی محصولات ما دارای تضمین اصالت بوده و شما می تونین در طول خریدتون از مشاوران ما هم کمک بگیرین Smile

فروشگاه اینترنتی تخفیف برتر

منبع: www.taseofhome.com

 



مطالب مرتبط

پاسخ دهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. پر کردن فیلد های ستاره دار الزامی است *

شما همچنین می توانید از تگ ها و ویژگی های HTML زیر استفاده نمایید: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

برای افزودن شکلک کلیک کنید

SmileBig SmileGrinLaughFrownBig FrownCryNeutralWinkKissRazzChicCoolAngryReally AngryConfusedQuestionThinkingPainShockYesNoLOLSillyBeautyLashesCuteShyBlushKissedIn LoveDroolGiggleSnickerHeh!SmirkWiltWeepIDKStruggleSide FrownDazedHypnotizedSweatEek!Roll EyesSarcasmDisdainSmugMoney MouthFoot in MouthShut MouthQuietShameBeat UpMeanEvil GrinGrit TeethShoutPissed OffReally PissedMad RazzDrunken RazzSickYawnSleepyDanceClapJumpHandshakeHigh FiveHug LeftHug RightKiss BlowKissingByeGo AwayCall MeOn the PhoneSecretMeetingWavingStopTime OutTalk to the HandLoserLyingDOH!Fingers CrossedWaitingSuspenseTremblePrayWorshipStarvingEatVictoryCurseAlienAngelClownCowboyCyclopsDevilDoctorFemale FighterMale FighterMohawkMusicNerdPartyPirateSkywalkerSnowmanSoldierVampireZombie KillerGhostSkeletonBunnyCatCat 2ChickChickenChicken 2CowCow 2DogDog 2DuckGoatHippoKoalaLionMonkeyMonkey 2MousePandaPigPig 2SheepSheep 2ReindeerSnailTigerTurtleBeerDrinkLiquorCoffeeCakePizzaWatermelonBowlPlateCanFemaleMaleHeartBroken HeartRoseDead RosePeaceYin YangUS FlagMoonStarSunCloudyRainThunderUmbrellaRainbowMusic NoteAirplaneCarIslandAnnouncebrbMailCellPhoneCameraFilmTVClockLampSearchCoinsComputerConsolePresentSoccerCloverPumpkinBombHammerKnifeHandcuffsPillPoopCigarette