زندگی برتر

شکر و حقایق ترسناک آن

مضرات شکر برای پوست

مصرف شکر برای سلامت بدن ، خطرات جدی و گاها جبران ناپذیری دارد. علاوه بر این ، می تواند تاثیر بسیار بدی نیز روی پوست شما بگذارد؛ تاثیراتی که ممکن است از آن بی خبر باشید! Wink 

من ، به شخصه اصلا طرفدار غذاهای فرآوری شده و حاوی شکر نیستم. زیرا علاوه بر مضراتی که برای بدن دارد ، پوست شما را نیز تخریب می کند. مصرف کمتر شکر ، به طور موثری می تواند به حفظ سلامت پوست کمک کند.

بیایید با هم آثار مخربی که شکر روی پوست می گذارد را بررسی کنیم: Smile 

  • التهاب

التهاب پوستی

یکی از دلایل اصلی که باعث می شود شکر پوست شما را تخریب کند ، ایجاد التهاب در بدن است. شکر ماهیت بسیار اسیدی دارد. این در حالی است که تمام غذاهای اسیدی می توانند با شدت های متفاوت ، باعث ایجاد التهاب در بدن شوند. شکر یکی از بد ترین آنها است! حتما از خودتان می پرسید چرا؟

شکر باعث افزایش قند خون می شود که این نوسان ، منجر به بروز التهاب می شود. این التهابات پوستی باعث به وجود آمدن جوش و کهیر می شود. پس سعی کنید از مصرف غذاهای فرآوری شده ای که حاوی شکر سفید ، شکر قهوه ای ، شربت آگاو و دیگر مشتقات شکر هستند ، خودداری کنید. خصوصا اگر مستعد ابتلا به جوش هستید! در عوض میوه های تازه و شیرین کننده های طبیعی را جایگزین کنید.

  • عدم تعادل قند خون

جوش و خستگی پوست

همانطور که می دانید شکر سطح قند خون شما را تغییر می دهد. هرگاه شما غذایی با مقادیر بالای شکر مصرف می کنید ، قند خونتان به سرعت افزایش یافته و ظرف مدت کوتاهی دچار افت قند خون می شوید.

این اتفاق باعث یک عدم تعادل شدید در سطح خون شما شده و می تواند منجر به لرزش اندام ها و همچنین گرسنگی شما شود. هر زمان که این اتفاق می افتد ، بدن شما دچار استرس و تنش های داخلی می شود. این تنش ها باعث بروز جوش و خستگی سلول های پوستی می شود. پس سعی کنید مقادیر زیادی فیبر ، پروتئین و چربی های سالم را در وعده های غذایی تان بگنجانید؛ تا از این  اتفاق جلوگیری کنید.

  • چین و چروک

چین و چروک پوست

خواص ضد التهابی شکر ، فقط منجر به جوش نمی شود! بلکه چین و چروک های پوستی را نیز در پی دارد! در اصل ، شکر به کلاژن های سالم و انعطاف پذیر شما ، که مانع از بروز چین و چرک ها می شوند ، حمله می کند.

جالب است بدانید که شکر اصطلاحا کلاژن را «می خورد»! به همین دلیل سلول های پوست دچار کم آبی شده و ظاهری پژمرده و خسته پیدا می کنند. هنگامی که سطح کلاژن پوست شما کاهش می یابد ، چین و چروک ها روی پوستتان نمایان می شوند.

  • رادیکال های آزاد

رادیکال های آزاد

رادیکال های آزاد ، اجزایی هستند که باعث التهاب و بیماری های مختلف در بدن می شوند. بر اساس مطالعات انجام شده در سال های اخیر ، غذاهایی با مقادیر بالای شکر و رژیم های غذایی حاوی قند بالا ، رادیکال های آزاد را در بدن به وجود می آورند. البته وجود آنتی اکسیدان ها برای مبارزه با رادیکال های آزاد بسیار مهم و حیاتی است؛ اما این بدین معنا نیست که شما می توانید در مصرف شکر آزادانه عمل کنید! Smile 

سعی کنید غذاهایی که سرشار از آنتی اکسیدان هستند ، مصرف کنید؛ به عنوان مثال ، می توانید میوه ها و سبزیجاتی که حاوی مقادیر کمی شکر هستند را جایگزین قند و شکر کنید.

  • خارش و قرمزی

راش و قرمزی پوست

یکی از عوارض مصرف قند و شکر ، بروز خارش و قرمزی روی پوست شما است. خارش و قرمز شدن پوست می تواند به دلیل خواص التهابی موجود در شکر اتفاق بیافتد. پس اگر پوستتان مستعد خارش و یا قرمز شدن است ، در مصرف شکر احتیاط کامل به خرج دهید!

  • کم آبی

کم آبی بدن

اساسا شکر تمام آب موجود در سلول ها را جذب می کند که این می تواند منجر به خشکی پوست و پف زیر چشم شود. شکر باعث ایجاد عدم تعادل در کل بدن می شود. پس فراموش نکنید روز هایی که می خواهید زیبا و عالی باشید ، در مصرف قند و شکر زیاده روی نکنید. علاوه بر این تا می توانید آب بنوشید! ضرری که ندارد . Wink 

فکر کنم با خوندن مطالب بالا ، کاملا قانع شده باشین که مصرف شکر ، علیرغم طعم شیرین و دلپذیری که داره ، می تونه چقدر خطرناک باشه Confused پس بیایین همین الان تصمیم بگیریم که تو مصرف این خوشمزه ی دلفریب تجدید نظر کنیم تا پوستی زیبا و سالم داشته باشیم. البته علاوه بر رعایت نکات تغذیه ای ، استفاده از محصولات مناسب مراقبت از پوست رو نباید فراموش کنیم! Smile 

 Star بهترین محصولاتی که من استفاده کردم—>کلیک کن Star 

این مقاله توسط مجله ی فروشگاه اینترنتی تخفیف برتر تهیه شده ؛ که این فروشگاه اینترنتی محصولات مورد نیاز شما رو از لوازم آرایش گرفته تا انواع لوازم منزل، با بهترین کیفیت و مناسب ترین قیمتی که تا به حال دیدین براتون فراهم می کنه. در ضمن تمامی محصولات ما دارای تضمین اصالت بوده و شما می تونین در طول خریدتون از مشاوران ما هم کمک بگیرین Smile

فروشگاه اینترنتی تخفیف برتر



مطالب مرتبط

پاسخ دهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. پر کردن فیلد های ستاره دار الزامی است *

شما همچنین می توانید از تگ ها و ویژگی های HTML زیر استفاده نمایید: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

برای افزودن شکلک کلیک کنید

SmileBig SmileGrinLaughFrownBig FrownCryNeutralWinkKissRazzChicCoolAngryReally AngryConfusedQuestionThinkingPainShockYesNoLOLSillyBeautyLashesCuteShyBlushKissedIn LoveDroolGiggleSnickerHeh!SmirkWiltWeepIDKStruggleSide FrownDazedHypnotizedSweatEek!Roll EyesSarcasmDisdainSmugMoney MouthFoot in MouthShut MouthQuietShameBeat UpMeanEvil GrinGrit TeethShoutPissed OffReally PissedMad RazzDrunken RazzSickYawnSleepyDanceClapJumpHandshakeHigh FiveHug LeftHug RightKiss BlowKissingByeGo AwayCall MeOn the PhoneSecretMeetingWavingStopTime OutTalk to the HandLoserLyingDOH!Fingers CrossedWaitingSuspenseTremblePrayWorshipStarvingEatVictoryCurseAlienAngelClownCowboyCyclopsDevilDoctorFemale FighterMale FighterMohawkMusicNerdPartyPirateSkywalkerSnowmanSoldierVampireZombie KillerGhostSkeletonBunnyCatCat 2ChickChickenChicken 2CowCow 2DogDog 2DuckGoatHippoKoalaLionMonkeyMonkey 2MousePandaPigPig 2SheepSheep 2ReindeerSnailTigerTurtleBeerDrinkLiquorCoffeeCakePizzaWatermelonBowlPlateCanFemaleMaleHeartBroken HeartRoseDead RosePeaceYin YangUS FlagMoonStarSunCloudyRainThunderUmbrellaRainbowMusic NoteAirplaneCarIslandAnnouncebrbMailCellPhoneCameraFilmTVClockLampSearchCoinsComputerConsolePresentSoccerCloverPumpkinBombHammerKnifeHandcuffsPillPoopCigarette