زندگی برتر

شانزده قدم تا خوش تیپی

George Clooney to be Honored at Hollywood Film Festival's Awards Gala Ceremony. (PRNewsFoto/Hollywood Film Festival) THIS CONTENT IS PROVIDED BY PRNewsfoto and is for EDITORIAL USE ONLY**

هیچکس نیست که نخواهد در زندگی شخصی و یا مهمتر از آن در محل کسب و کار ، جذاب باشد. اما صفت خوش تیپ بسیار دلنشین تر است. می دانید چطور می توانید یک آدم خوش تیپ باشید ؟ در این نوشتار چند روش ساده و رایج را به شما معرفی خواهیم کرد. این روش ها در سه بخش نگرش، سبک شخصیتی و سبک پاکیزگی گنجانیده  شده اند. همراه باشید.

نگرش و شخصیت

قدم اول

هیچ چیز، واقعا هیچ چیز، نه مدل موها، نه استخوان بندی و نه حتی کفش های شما، نمی توانند به شما حس اعتماد به نفس را تراوش کنند. اعتماد به نفس داشته باشید. تنها کسی که می تواند به بارور کردن این حس کمک کند خود شمائید. قدم های دو تا چهار هم شما را راهنمایی خواهد کرد. مراقب باشید! به خودتان اعتماد به  نفس کاذب ندهید، بلکه اعتماد به نفس باید از درونتان نشات بگیرد.

قدم دوم

حسابی صاف بایستید. قوز کردن نه  تنها به ستون فقرات صدمه می رند و باعث مشکلات در ناحیه کمر و پشت می شود، بلکه، دشمن اعتماد به نفس است.

قدم سوم

لبخند باعث می شود از ظاهر یک فرد خسته و ناامید مبری باشید. لبخند بزنید. لبخند بزنید تا به شما ظاهر فردی خوشحال و پیشرو و با اعتماد به نفس بالا بدهد.

قدم چهارم

وقتی در حال مکالمه با دیگران هستید، به چشمانشان خیره شوید، این کار مودبانه ای است. البته صرفا خیره شدن به چشمان و نه سایر اجزای صورت. حفظ تماس چشمی نشان دهنده خاطر جمعی و اعتماد به نفس است.

5

مد و سبک شخصیتی

قدم پنجم

لباس هایی که می پوشید، بدون آنکه بدانید در مورد شما صحبت می کنند و روی برداشت دیگران موثرند. سبکی ویژه داشته باشید، این بدین معنی نیست که لباس راحت نپوشید بلکه موقیعت ها و وضعیت ها را در پوشیدن لباس رعایت کنید. مثل سن و یا رسمی و غیر رسمی بودن لباس. نگذارید که مقلد به نظر برسید.

قدم ششم

انتخاب کفش مناسب راه خوبی برای تقویت برداشت مثبت از شماست. این اولین چیزی است که توجه افراد را به خود جلب می کند.

قدم هفتم

مشاور خرید داشته باشید، البته اگر خیلی حس مد شناسی ندارید. مشاور می تواند به شما در شناسایی سبک و اننخاب لباس مناسب کمک کند و همچنین راهنمای شما باشد تا بدانید از کجا لباس بخرید این مشاور حتی می تواند یکی از دوستان شیک پوش شما که دوستدار خرید است باشد. حواستان باشد که پوششتان انتخاب و سلیقه شخصی دیگران نباشد.

قدم هشتم

لباس پوشیدنتان را شخصی کنید. یعنی نوع لباس پوشیدن شما نشانه ای مخصوص از شما باشد، این به جلب توجه دیگران کمک خواهد کرد. از  طلا و جواهراتی استفاده کنید که علامت تجاری دارند. رایحه عطر شما می تواند نقش شروع کننده خوب را در مکالمات بازی کند اما مراقب باشید بیش از حد عطر و ادکلن نزینید.

قدم نهم

باید قادر باشیم رک و صریح حرف بزنیم و در عین حال خوب و دلنشین هم باشیم این موضوع برداشتی که از ما می شود را ارتقاء خواهد داد پس درس های مرتبط با زیبایی کلام را بیاموزید.

3

 پاکیزگی و نظافت

قدم دهم

دست ها و ناخن ها را همیشه پاک و عاری از کثیفی های روزمره نگهدارید. مراقب باشید روی انگشتانتان جای سوختگی و یا جویدن ناخن نداشته باشید زیرا در اینصورت ظاهر شما نمایان گر فردی عصبی خواهد بود.

قدم یازدهم

موهایی آراسته داشته باشید. حتما زمانی از روز را برای آراسته کردن و شانه زدن موهایتان اختصاص دهید. اگر برای رسیدگی به موها زمان دارید از کرم و یا ژل مو نیز استفاده کنید.

قدم دوازدهم

مراقب پوستتان باشید. با پوست خود مهربان باشید و حتما آب رسانی خوبی برای پوستتان داشته باشید. سراسر صورت خود را بشوئید بالاخص بعد از فعالیت های فیزیکی. مراقب باشید روی صورتتان جای زخم بریدگی نباشد این مورد برای آقایان بیشتر نمایان است. با مشاور پوست و زیبایی در تماس باشید.

قدم سیزدهم

هر روز دوش بگیرید. هم تمیز به نظر می آیید و هم رایحه خوبی همراه خود خواهید داشت.

قدم چهاردهم

غذای سالم بخورید. هم بیمار نخواهید شد و هم وزن متعادلی خواهید داشت. خوردن غذای سالم باعث می شود خوش چهره و پر انرژی باشید.

قدم پانزدهم

 خوب بخوابید. داشتن ۸ ساعت خواب کامل در شبانه روز بطور شگفت انگیزی در زیبایی چهره موثر است. چون سلامت شما را به نمایش می گذارد.

قدم شانزدهم

تمرینات ورزشی منظم انجام دهید. بخشی زیادی از خوش‌تیپ بودن شما به اندامتان برمی‌گردد. ورزش منظم نه تنها کمک می‌کند وضعیت ظاهری، اعتماد به نفس، و انرژی بهتری داشته باشید، بلکه باعث می‌شود اندروفین در خون شما ترشح شود که باعث ایجاد احساس خوشایندی می‌شود و همین امر منجر می‌شود در نظر دیگران جذاب‌تر شوید.



مطالب مرتبط

پاسخ دهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. پر کردن فیلد های ستاره دار الزامی است *

شما همچنین می توانید از تگ ها و ویژگی های HTML زیر استفاده نمایید: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

برای افزودن شکلک کلیک کنید

SmileBig SmileGrinLaughFrownBig FrownCryNeutralWinkKissRazzChicCoolAngryReally AngryConfusedQuestionThinkingPainShockYesNoLOLSillyBeautyLashesCuteShyBlushKissedIn LoveDroolGiggleSnickerHeh!SmirkWiltWeepIDKStruggleSide FrownDazedHypnotizedSweatEek!Roll EyesSarcasmDisdainSmugMoney MouthFoot in MouthShut MouthQuietShameBeat UpMeanEvil GrinGrit TeethShoutPissed OffReally PissedMad RazzDrunken RazzSickYawnSleepyDanceClapJumpHandshakeHigh FiveHug LeftHug RightKiss BlowKissingByeGo AwayCall MeOn the PhoneSecretMeetingWavingStopTime OutTalk to the HandLoserLyingDOH!Fingers CrossedWaitingSuspenseTremblePrayWorshipStarvingEatVictoryCurseAlienAngelClownCowboyCyclopsDevilDoctorFemale FighterMale FighterMohawkMusicNerdPartyPirateSkywalkerSnowmanSoldierVampireZombie KillerGhostSkeletonBunnyCatCat 2ChickChickenChicken 2CowCow 2DogDog 2DuckGoatHippoKoalaLionMonkeyMonkey 2MousePandaPigPig 2SheepSheep 2ReindeerSnailTigerTurtleBeerDrinkLiquorCoffeeCakePizzaWatermelonBowlPlateCanFemaleMaleHeartBroken HeartRoseDead RosePeaceYin YangUS FlagMoonStarSunCloudyRainThunderUmbrellaRainbowMusic NoteAirplaneCarIslandAnnouncebrbMailCellPhoneCameraFilmTVClockLampSearchCoinsComputerConsolePresentSoccerCloverPumpkinBombHammerKnifeHandcuffsPillPoopCigarette