زیبایی و آرایشی

ده ترفند برای درخشندگی پوست در تابستان

سلامت پوست در تابستان

خیلی خوب است که قبل از شروع هر فصلی، برای مراقبت از پوست و مو هایمان برنامه های هیجان انگیز بچینیم! قطعا حفظ شادابی و طراوت پوست، زیبایی شما را دو چندان می کند. داشتن پوستی صاف، روشن و بدون چروک فقط و فقط در گرو تلاش های شما برای حفظ سلامت پوستتان است. Wink  پس بیایید قبل از اینکه فصل تابستان از راه برسد، کلی نقشه های هیجان انگیز و لذت بخش بکشیم!

من به فصل تابستان علاقه ی خاصی دارم، چون به نظرم بهترین موقع برای پوشیدن لباس های رنگارنگ و لذت بردن از میوه های خوش آب و رنگ است! Smile اما یک نکته ی خیلی مهم دیگر این است که در فصل تابستان، به دلیل گرمای زیاد هوا و نور شدید آفتاب، پوستمان آسیب پذیر تر می شود. همچنین وزش بادهای گرم نیز، این آسیب ها را تشدید می کند. به همین دلیل در این فصل، پوستمان نیاز به مراقبت و رسیدگی بیشتری دارد.

خب، می دانم الان ذهنتان حسابی مشغول شده Wink به همین خاطر،بهترین و ساده ترین ترفند ها را برای حفظ سلامت و درخشندگی پوستتان در فصل تابستان، جمع آوری کرده ایم…پس با ما باشید!

  • آب درمانی

فواید چای سبز برای پوست

هیچی بهتر از آب نیست! نوشیدن آب نه تنها تشنگی شما را بر طرف می کند بلکه به دفع سموم و مواد زائد بدن نیز کمک می کند. سعی کنید با نوشیدن مایعاتی نظیر آب میوه ها، آب نارگیل، چای سبز، دوغ و یا حتی آب ساده، دمای بدن خود را کاهش داده و آن را خنک و هیدراته نگه دارید. به عنوان مثال، چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان بوده که به از بین بردن سلول های مرده ی پوست و همچنین رفع التهاب کمک زیادی می کند. علاوه بر این، خواص ضد سرطانی چای سبز، از شما در برابر ابتلا به انواع اختلالات پوستی محافظت می کند. پس نوشیدن مایعات را فراموش نکنید! به یاد داشته باشید که مایعات باعث سم زدایی پوست شده و آن را نرم، درخشنده و شفاف نگه می دارد.

  • برنامه غذایی

فواید میوه برای سلامت پوست

بگذارید اصل مطلب را به شما بگویم! Smile  شما هر چیزی که می خورید، نتیجه و آثارش در صورتتان پدیدار می شود! پس سعی کنید، زیاد تنقلات نا سالم و غذاهای شور مصرف نکنید؛ زیرا نمک، رطوبت بدن شما را به خود می کشد. گنجاندن میوه های آبدار نظیر هندوانه، خیار، مرکبات و کاهو در برنامه ی غذایی تان، مواد مغذی و آنتی اکسیدان های مورد نیاز شما را تامین می کند.

  • ضد آفتاب

sunscreen-bottle(www.takhfifbartar.com).jpg

همیشه نیم ساعت قبل از قرار گرفتن در معرض نور خورشید، از ضد آفتاب هایی با SPF بالا استفاده کنید. ضد آفتاب، نه تنها از آفتاب سوختگی و تخریب پوست شما جلوگیری می کند، بلکه از پوست شما در برابر اثرات مضر اشعه UVA که می تواند موجب بروز سرطان شود نیز محافظت می کند.

  • ورزش

تاثیر ورزش در سلامت پوست

ورزش کردن بدن شما را از سموم و مواد زائد پاکسازی کرده و پوست شما را درخشان تر می کند. سعی کنید هر روز صبح با انجام تمرینات ساده و یا یوگا، نشاط خود را حفظ کنید. اگر یک روز احساس کردید که حوصله ی ورزش کردن ندارید، تا جایی که می توانید پیاده روی کنید.

  • لایه برداری

لایه برداری پوست

اولین قدم برای داشتن پوستی درخشان، لایه برداری مناسب است! استفاده از کرم های مرطوب کننده، به تنهایی نمی توانند پوست شما را درخشان و شفاف کنند! مگر اینکه به طور منظم پوستتان را لایه برداری کنید. لایه برداری پوست به این دلیل ضروری است که تمام سلول های مرده ی پوست شما را از بین می برد. سعی کنید با اسفنج های مخصوص هفته ای ۲ الی ۳ بار به مدت ۳ دقیقه پوست مرطوبتان را ماساژ دهید.

 

این مقاله توسط مجله ی فروشگاه اینترنتی تخفیف برتر تهیه شده که این فروشگاه اینترنتی محصولات مورد نیاز شما رو از لوازم آرایش گرفته تا انواع لوازم منزل، با بهترین کیفیت و مناسب ترین قیمتی که تا به حال دیدین براتون فراهم می کنه. در ضمن تمامی محصولات ما دارای تضمین اصالت بوده و شما می تونین در طول خریدتون از مشاوران ما هم کمک بگیرین Smile

فروشگاه اینترنتی تخفیف برتر


مطالب مرتبط

پاسخ دهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. پر کردن فیلد های ستاره دار الزامی است *

شما همچنین می توانید از تگ ها و ویژگی های HTML زیر استفاده نمایید: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

برای افزودن شکلک کلیک کنید

SmileBig SmileGrinLaughFrownBig FrownCryNeutralWinkKissRazzChicCoolAngryReally AngryConfusedQuestionThinkingPainShockYesNoLOLSillyBeautyLashesCuteShyBlushKissedIn LoveDroolGiggleSnickerHeh!SmirkWiltWeepIDKStruggleSide FrownDazedHypnotizedSweatEek!Roll EyesSarcasmDisdainSmugMoney MouthFoot in MouthShut MouthQuietShameBeat UpMeanEvil GrinGrit TeethShoutPissed OffReally PissedMad RazzDrunken RazzSickYawnSleepyDanceClapJumpHandshakeHigh FiveHug LeftHug RightKiss BlowKissingByeGo AwayCall MeOn the PhoneSecretMeetingWavingStopTime OutTalk to the HandLoserLyingDOH!Fingers CrossedWaitingSuspenseTremblePrayWorshipStarvingEatVictoryCurseAlienAngelClownCowboyCyclopsDevilDoctorFemale FighterMale FighterMohawkMusicNerdPartyPirateSkywalkerSnowmanSoldierVampireZombie KillerGhostSkeletonBunnyCatCat 2ChickChickenChicken 2CowCow 2DogDog 2DuckGoatHippoKoalaLionMonkeyMonkey 2MousePandaPigPig 2SheepSheep 2ReindeerSnailTigerTurtleBeerDrinkLiquorCoffeeCakePizzaWatermelonBowlPlateCanFemaleMaleHeartBroken HeartRoseDead RosePeaceYin YangUS FlagMoonStarSunCloudyRainThunderUmbrellaRainbowMusic NoteAirplaneCarIslandAnnouncebrbMailCellPhoneCameraFilmTVClockLampSearchCoinsComputerConsolePresentSoccerCloverPumpkinBombHammerKnifeHandcuffsPillPoopCigarette